Jak začít s lezením

Možná o lezení teprve přemýšlíte. Možná jste už někdy lezli a říkáte si, že by bylo fajn se k tomu zase vrátit. A možná vás jen láká zkusit něco nového, co vás rozhýbe, vyčistí hlavu a nebude to jen „další chození do fitka“. Ať už to máte s lezením jakkoli, jedno vám můžeme říct hned na začátku: ne...

Chtěli byste začít s lezením, ale nevíte, kde a jak? Nebo už jste někdy lezli a láká vás se k lezení vrátit? Ať už chcete lézt sami, ve dvojici nebo ve skupině, možností je dnes víc než kdy dřív. Ve spolupráci s týmem Lezecké stěny Kladno jsme pro vás dali dohromady přehledný návod, jak na to. V čl...

Navázání na lano je jedna z nejdůležitějších věcí, kterou byste měli jako lezci zvládnout. Je to základ, který zajistí, že budete při lezení v bezpečí. V tomto článku vám ukážeme, jak na to – jednoduše, krok za krokem. A pokud se raději učíte z videí, podívejte se na náš návod na YouTube „Jak se nav...

Lezení je skvělá zábava, ale bezpečnost by měla být vždy na prvním místě. A právě proto existuje partnerská kontrola (tzv. partner check) – vzájemná kontrola lezce a jističe před tím, než se pustíte do cesty. Pár vteřin, které vám mohou zachránit nejen pohodový zážitek, ale i zdraví. Tak pojďme na t...

Lezení je skvělý sport, který nabízí zábavu, výzvy i možnost se neustále zlepšovat. Pokud teprve začínáte, výběr správného vybavení může být klíčovým krokem k tomu, abyste si lezení opravdu užili. Připravili jsme pro vás přehled, jak si vybavení správně vybrat, a pár tipů, jak začít. 1. Lezecké b...

Bouldering je skvělou lezeckou disciplínou, která si získala oblibu u mnoha lezců. V tomto článku si ve zkratce povíme, co to ten bouldering je, co k němu potřebujete a dáme vám pár našich tipů, jak s boulderingem začít.  Co je to bouldering?  Lezení na nízké stěny, původně na menší sk...

Láká vás bouldering, ale ještě se neorientujete na bouldrovce? Kde boulder začíná a kde končí? Co je to ten TOP? To vše si povíme v tomto článku. Pokud jste ještě nikdy nebouldrovali a teprve nad tím přemýšlíte, koukněte nejdřív na článek "Jak začít s boulderingem". A pokud už bouldrovku znáte ja...

V tomto článku si povíme pár slov o bouldrování venku na skalách a také vám poradíme 5 našich osvědčených oblastí, kam se vydat, aby si zalezli i začátečníci. Bouldering na skalách se od toho na umělé stěně velmi liší. Je to krásný sport a my ho milujeme, obzvlášť když se vydáme v partě do naší ob...

Každý lezec chce lézt lépe a posouvat své limity. Někdy se ale dostaví stagnace – ať trénujete sebevíc, pořád zůstáváte na stejné obtížnosti. Čím to? Důvodů může být víc, a často za tím stojí chyby v tréninku. Podívejme se na ty nejčastější a jak je napravit. 1. Chybně nastavený tréninkový plán ...

Pokud patříte mezi lezecké začátečníky a chystáte se poprvé do skal, máme pro vás pár tipů, které by se vám mohly hodit. Všem začátečníkům doporučujeme začínat na cvičných a dobře odjištěných skalkách, v cizině často nazývaných Klettergarten. Kde najdete cvičné lezecké oblasti, vám povíme ně...