BLOG, Strana 3

Běžecké vesty si v posledních letech získávají mezi běžci obrovskou oblibu. Už to dávno nejsou jen pomůcky pro ultramaratonce – i rekreační běžci ocení možnost mít při delším tréninku dostatek tekutin, energetické gely, větrovku nebo telefon po ruce, aniž by museli spoléhat na kapsy kalhot nebo ledv...

Hledáte aktivitu, která vás pohltí, posílí tělo i hlavu a přitom vás bude bavit? Objevte Lezeckou stěnu Kladno – prostor plný výzev, kde si přijdou na své jak úplní začátečníci, tak zkušení lezci. Čeká tu na vás vysoká stěna, boulder i lezecký campus.  Naše vysoká stěna s výškou až 18 met...

Navázání na lano je jedna z nejdůležitějších věcí, kterou byste měli jako lezci zvládnout. Je to základ, který zajistí, že budete při lezení v bezpečí. V tomto článku vám ukážeme, jak na to – jednoduše, krok za krokem. A pokud se raději učíte z videí, podívejte se na náš návod na YouTube „Jak se nav...

Lezení je skvělá zábava, ale bezpečnost by měla být vždy na prvním místě. A právě proto existuje partnerská kontrola (tzv. partner check) – vzájemná kontrola lezce a jističe před tím, než se pustíte do cesty. Pár vteřin, které vám mohou zachránit nejen pohodový zážitek, ale i zdraví. Tak pojďme na t...

Lezení je skvělý sport, který nabízí zábavu, výzvy i možnost se neustále zlepšovat. Pokud teprve začínáte, výběr správného vybavení může být klíčovým krokem k tomu, abyste si lezení opravdu užili. Připravili jsme pro vás přehled, jak si vybavení správně vybrat, a pár tipů, jak začít. 1. Lezecké b...

Jak vybrat lezečky, aby vám seděly a lezlo se v nich dobře? Pokud s lezením teprve začínáte, nemusíte si s tím moc dělat hlavu. Pro první krůčky na stěně nebo ve skalách je nejdůležitější jediné: vyberte pohodlný model, který vám perfektně sedí. Většina začátečníků volí lezečky, které nejsou příli...

Bouldering je skvělou lezeckou disciplínou, která si získala oblibu u mnoha lezců. V tomto článku si ve zkratce povíme, co to ten bouldering je, co k němu potřebujete a dáme vám pár našich tipů, jak s boulderingem začít.  Co je to bouldering?  Lezení na nízké stěny, původně na menší sk...

Láká vás bouldering, ale ještě se neorientujete na bouldrovce? Kde boulder začíná a kde končí? Co je to ten TOP? To vše si povíme v tomto článku. Pokud jste ještě nikdy nebouldrovali a teprve nad tím přemýšlíte, koukněte nejdřív na článek "Jak začít s boulderingem". A pokud už bouldrovku znáte ja...

V tomto článku si povíme pár slov o bouldrování venku na skalách a také vám poradíme 5 našich osvědčených oblastí, kam se vydat, aby si zalezli i začátečníci. Bouldering na skalách se od toho na umělé stěně velmi liší. Je to krásný sport a my ho milujeme, obzvlášť když se vydáme v partě do naší ob...

Každý lezec chce lézt lépe a posouvat své limity. Někdy se ale dostaví stagnace – ať trénujete sebevíc, pořád zůstáváte na stejné obtížnosti. Čím to? Důvodů může být víc, a často za tím stojí chyby v tréninku. Podívejme se na ty nejčastější a jak je napravit. 1. Chybně nastavený tréninkový plán ...