Lezení pro maminky - aktivní dopoledne, které si zamilujete

Chtěli byste si dopoledne zalézt na lezecké stěně, rozhýbat tělo a být mezi fajn lidmi? Úterní dopolední lezení pro mámy a táty na lezecké stěně Kladno je přesně ta aktivita, kterou když jednou zkusíte, budete mít chuť vracet se znovu. A je jedno, jestli máte děti s sebou, jsou ve školce nebo ve škole, nebo žádné nemáte. Úterní dopoledne jsou otevřená všem, kdo si chtějí užít pohodové lezení v příjemné atmosféře. Hodí se jako pohyb na mateřské i jako cvičení pro rodiče malých dětí.

Proč právě lezení? Skvělý pohyb pro rodiče malých dětí

Lezení je příjemný způsob, jak rozhýbat celé tělo, posílit ruce, nohy i střed těla a přitom si užít hravý a přirozený pohyb. Zúročíte zde sílu nabranou zvedáním a nošením dětí, hlava dostane nové výzvy v podobě soustředění se na samotný pohyb. 

Ať už lezete poprvé, nebo máte něco nalezeno, přizpůsobíme tempo i výšku vám. Začneme zlehka, krok za krokem a jen do takové výšky, kde je vám dobře. Cílem je, aby vás lezení bavilo a odcházeli jste s úsměvem a chutí přijít znovu.

Instruktorka Janča je vám po celou dobu k dispozici. Ukáže, poradí, jistí a povzbudí. Pro mnoho rodičů je tohle ideální cvičení na mateřské, protože kombinuje pohyb, komunitu a možnost mít děti s sebou.

Lezení s dětmi. Jak to u nás funguje?

Děti jsou vítané. Uprostřed stěny mají místo na hraní s hračkami, kde jsou vám celou dobu na očích. Během dopoledne se potkávají s ostatními dětmi, zvykají si na nové prostředí a zároveň vás mají pořád nablízku. Díky tomu si tu rychle zvykají a ty starší se k nám často těší zpátky za kamarády.

Lezení je nastavené tak, aby si ho mohl každý užít. Když zrovna lezete na stěně, ostatní rodiče na děti mrknou nebo si s nimi hrají a pak se zase vystřídáte. Je to přirozené a funguje to díky přátelské atmosféře celé skupiny. Právě to dělá z úterního dopoledne skvělé lezení pro rodiče malých dětí.

Děti však nejsou po úterní dopolední lezení podmínkou, schází se zde maminky i tatínkové s dětmi i bez dětí, ale i bezdětní lezci. Vítán je každý.

Na dopolední lezení můžete dorazit kdykoli mezi 9. a 12. hodinou

Lezení probíhá od 9 do 12 hodin a je úplně v pořádku přijít tak, jak vám to vyjde. V devět začínáme společnou rozcvičkou, ale pokud dorazíte později, jednoduše se zapojíte. Celé dopoledne je vedené v klidném rytmu, bez stresu a bez tlaku na výkon.A pokud chcete trochu zabrat, je tu prostor i pro výzvy a povzbuzení.

Skvělá komunita kolem úterního lezení

Úterní dopoledne mají svou vlastní atmosféru. Potkávají se tu lidé, kteří mají rádi pohyb, chtějí se něco naučit, popovídat si, dát si kafe a strávit čas v příjemné společnosti. Často tu vznikají přátelství, která pokračují i mimo stěnu, na hřištích, výletech nebo dalších sportovních aktivitách.

A není to jen pro rodiče s malými dětmi. Chodí i ti, kteří už mají děti ve školce nebo škole, a také zkušení lezci, kteří mají volné dopoledne a chtějí si zalézt. Je to prostě dopolední lezení pro každého, kdo má chuť se hýbat.

Pro koho je úterní lezení vhodné

• pro maminky na mateřské / rodičovské dovolené, které hledají pohybovou aktivitu, kterou mohou dělat s dětmi nablízku
• pro táty, kteří chtějí sportovat s dětmi po boku (i bez)
• pro rodiče, kteří mají děti ve školce nebo škole
• pro úplné začátečníky, kteří chtějí objevit radost z lezení pod vedením instruktora 
• pro zkušené lezce, kteří nemají jističe
• pro kohokoli, kdo má v úterý dopoledne chuť si zalézt

Praktické informace k úternímu lezení

• Kdy: každé úterý 9–12 hodin
• Vstupné: 195 Kč za dospělého
• Děti do 6 let: vstupné při lezení na mateřské zdarma
• Instruktorka: k dispozici zdarma
• Vybavení: lze zapůjčit na místě (za poplatek)
• Multisport: lze využít na vstupné
• Chystáte se k nám poprvé? Dejte nám prosím vědět předem na čísle 730 827 904

Přijďte si naše úterní lezení vyzkoušet

Pokud hledáte aktivní dopoledne, kde se hýbete, potkáte fajn lidi a můžete, ale nemusíte, mít děti u sebe, úterní lezení je skvělá volba. Je to příjemné, přátelské a překvapivě návykové. Těšíme se na vás i vaše malé lezce.

------------------

A pokud byste chtěli podobné benefity z lezení ve skupině lidí, kteří objevují krásy lezení, učí se základy a upevňují správné a bezpečné návyky, ale nemáte čas v úterý dopoledne, koukněte na skupinový kurz lezení s instruktorem, který na lezecké stěně Kladno pořádáme každý čtvrtek večer. Víc informací najdete na webu www.stenakladno.cz

Chcete vědět o naší stěně víc? Přečtěte si článek: Lezecká stěna Kladno: místo, kde to žije

Víc o lezení se dozvíte také z článků:

Začínáme s lezením: jak začít (nebo znovu začít) a nepřepálit začátek

Jak začít s lezením: stěna, boulder, skály – přehled pro začátečníky

Jak se správně navázat: Průvodce pro začátečníky

Partnerská kontrola: Klíč k bezpečnému lezení

Jak vybrat vybavení pro lezení – průvodce pro začátečníky

Jak začít s boulderingem